Riblje ulje je jedinstveni dodatak neophodan za normalno funkcioniranje tijela, koji se preporučuje svakodnevno za sportaše svih uzrasta. Nakon intenzivnog treninga, tijelu su potrebne dodatne zdrave masti, a nadomjesci Omega 3 razvijeni na bazi prirodnih sirovina mogu nadoknaditi ovaj nedostatak i razmotriti ocjenu učinkovitih i sigurnih dodataka od najboljih svjetski poznatih proizvođača.
Riblje ulje koje tvrtka odabire
Prilikom odabira aditiva, uvijek obratite pozornost na proizvođača.
Ispod je rang svjetski poznatih brandova sportske prehrane koji su se etablirali kao tvrtke koje pružaju visoko učinkovite, pročišćene i sigurne dodatke tržištu:
1. Univerzalna prehrana
2. BSN
3. MusclePharm
4. Optimalna prehrana
5. Olimp
6. Biotech
7. Ultimativna prehrana
8. SAN
Najbolje riblje ulje
Animal Omega, proizvođač Universal Nutrition
Dodatak sadrži esencijalne masne kiseline. Sastav sadrži Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). Pakiranje ovog dodatka namijenjeno je za 30 obroka (1 paket), svaki 60 kcal. Preporučuje se uzimati kao dodatak glavnoj prehrani uz obroke do 2 puta dnevno.
prednosti:
- pozitivan učinak na zglobove osobe;
- potiče lipolizu;
- uravnotežen sastav;
- za proizvodnju koristi samo prirodne sirovine;
- normalizira hormone;
- poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
- jača imunitet;
- povećava snagu, povećava izdržljivost;
- smanjuje oporavak od fizičkih napora;
- sprječava bolesti srca, neurološke bolesti.
nedostaci:
- ne preporučuje se osobama koje su sklone alergijskim reakcijama, imaju bubrežne kamence, zatajenje bubrega, visoke razine kalcija u krvi, preosjetljivost.
DNA DNA ulja, proizvođač BSN
Pakiranje sadrži 100 obroka 1 kapsulu (svakih 10 kcal). Preporučuje se uzimanje 1 do 3 puta dnevno, ovisno o dobi, težini i individualnim potrebama. Uravnoteženi sastav ima visoku koncentraciju masnih kiselina u svakom dijelu od 1 g, od čega je 0,3 g Omega 3, što je dovoljno da zadovolji potrebe tijela u nezasićenim masnim kiselinama.
prednosti:
- proizveden na bazi visokokvalitetnih pročišćenih sirovina (u procesu proizvodnje ispituje se na odsutnost žive, teških metala, kadmija);
- poboljšava zdravlje, srce, živčani sustav;
- vraća mišiće, povećava energetski potencijal;
- smanjuje kolesterol;
- može se koristiti u kombinaciji s drugim aditivima;
- povećava elastičnost krvnih žila, doprinosi njihovom širenju;
- normalizira metabolizam;
- smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka;
- nema neugodnog okusa;
- poboljšava stanje kože, ploče noktiju, kose.
nedostaci:
- oboljele od dijabetesa, uzimajte samo pod nadzorom liječnika;
- ne preporučuje se osobama s hipotenzijom, jer redoviti unos može uzrokovati pad tlaka.
Riblje ulje, proizvođač MusclePharm
Ovaj dodatak je izrađen od jetre bakalara, koja određuje sadržaj mnogih korisnih sastojaka. Dodatak je namijenjen za 90 obroka po 1 kapsuli. Svaki od njih sadrži 1 g ribljeg ulja, od čega se 70% Omega 3 nezasićenih masnih kiselina preporučuje uzimati 3 puta dnevno, tako da se aditiv bolje apsorbira i donijeti maksimalnu korist.
prednosti:
- normalizira stanični metabolizam;
- aditiv nema neugodan okus, prisutan je miris citrusa;
- u proizvodnji aditiva primjenjuju se suvremene metode čišćenja, tako da praktički nema nečistoća u balastu;
- poboljšava vid, kožu, nokte i kosu;
- smanjuje kolesterol;
- smanjuje opterećenje srca;
- poboljšava metabolizam;
- jača imunološki sustav;
- potiče puni razvoj mišića, zglobova;
- Dodatak je koristan za muškarce i žene.
nedostaci:
- Prijem alergija se ne preporučuje;
- uz oprez kod kroničnih bolesti bubrega i jetre, hipotireoza.
RIBLJE ULJE, Optimalna prehrana
Aditiv sadrži veliku količinu polinezasićenih masnih kiselina: Omega 3, dokosaheksaensku kiselinu, eikosapentaensku kiselinu. Pakiranja su 100 i 200 kapsula. Svaka kapsula sadrži 1 g masti, uključujući 0,3 g Omega 3 (10 kcal) i namijenjena je za 1 prijem. Preporuča se do 2 puta dnevno.
prednosti:
- podržava rad živčanog sustava;
- visoka razina pročišćavanja od nečistoća, uključujući filtraciju i obradu pri niskim temperaturama;
- miris i gorak okus koji su svojstveni običnom ribljem ulju nema u ovom dodatku;
- poboljšava stanje noktiju, kose i kože;
- jača imunološki sustav;
- smanjuje upalu, bol i oticanje;
- lijek stimulira mozak, poboljšava vid;
- normalizira srce, krvožilni sustav;
- pogodan za sportaše, obične ljude, pa čak i za djecu;
- potiče cijepanje masti.
nedostaci:
- Dodatak smanjuje pritisak, pa se recepcija ne preporučuje osobama s hipotenzijom;
- u prisustvu kroničnih bolesti jetre i bubrega, bolje je odbiti uzimanje dodatka.
Zlato Omega 3, proizvođač Olimp
Ovaj dodatak temelji se na Omega 3 i lanenom ulju. Gold Omega 3 ima širok raspon primjena - pogodan za sportaše koji se bave fitnesom, bodybuildingom i drugim sportovima. Paket sadrži 120 kapsula i namijenjen je za 60-120 prijema. Svaka porcija sadrži 1 g ribljeg ulja, uključujući 65% Omega 3. Preporučuje se uzimanje 1 ili 2 kapsule dnevno zajedno s obrokom.
prednosti:
- potiče tjelesnu i mentalnu aktivnost;
- smanjuje vrijeme oporavka nakon intenzivnog vježbanja;
- ima protuupalno, imunomodulatorno djelovanje;
- jača kapilare i krvne žile;
- potiče povećanje pokazatelja snage, izdržljivosti;
- pozitivan učinak na kožu;
- normalizira proizvodnju hormona;
- optimizira metabolizam;
- podržava cjelokupnu funkcionalnost tijela.
nedostaci:
- ne preporučuje se prijem s viškom kalcija u tijelu, s povećanim zgrušavanjem krvi;
- u slučaju netrpeljivosti komponenti uključenih u sastav, prijem treba odbiti;
- Budite oprezni s onima koji imaju oštećenu štitnu žlijezdu.
Omega 3, proizvođač BioTech
Osnova dodatka je pročišćeno riblje ulje. Pakiranje je predviđeno za 45 prijema. Jedna porcija sadrži 2 kapsule (1 g ribljeg ulja). Posebno se preporučuje da se tijekom sušenja, dijeta, kada tijelo treba dodatne hranjive spojeve.
prednosti:
- pogodan za primanje sportaša, trudnica i dojilja, djece;
- normalizira metaboličke procese;
- povećava izdržljivost tijela;
- pozitivan učinak na kožu i usporava njegovo starenje;
- potiče ubrzano cijepanje masti;
- potiče imunitet, mentalnu aktivnost;
- sprječava razvoj malignih stanica u tijelu;
- poboljšava elastičnost ligamenata;
- jača tkivo hrskavice;
- smanjuje kolesterol, što pozitivno djeluje na srce.
nedostaci:
- riblje ulje za neke je jak alergen, stoga, ako nakon uzimanja znakova alergije, bolje je odbiti korištenje dodatka;
- Prijem se ne preporuča u prisutnosti žučnog kamenca, urolitijaze, kao iu slučaju povreda štitne žlijezde;
- neekonomski trošak.
Omega 3, proizvođač Ultimate Nutrition
Ovaj dodatak sadrži pročišćeno riblje ulje (1 g od čega je 70% Omega 3) u kapsulama. Pakiranja su 90 i 180 kapsula. Preporučuje se uzimanje 3 puta dnevno kapsule tijekom hrane.
prednosti:
- poboljšava vid;
- jača imunološki sustav;
- nema neugodan okus, lako se probavlja, ne uzrokuje nelagodu u želucu;
- za proizvodnju se koriste visokokvalitetne pročišćene sirovine;
- normalizira živčani sustav, kolesterol, metabolizam;
- jača zidove krvnih žila;
- može se uzeti kao profilaktičko sredstvo protiv srčanih bolesti, onkologije;
- poboljšava stanje kože, eliminira krhkost noktiju, kosu;
- potiče rast snage, mišićne mase, brz oporavak nakon vježbanja.
nedostaci:
- zabranjeni prijem s viškom kalcija u tijelu, s bolestima jetre i bubrega;
- usporava zgrušavanje krvi;
- u slučaju netolerancije sastojaka, bolje je odbiti uzimanje, jer je inače vjerojatnost razvoja alergijske reakcije vrlo visoka.
SAN Triple Strength Fish masti
Ovaj dodatak je apsolutno prirodni proizvod koji ne sadrži sintetičke spojeve. Paket sadrži 60 obroka, svaki u svom sastavu ima 1,35 g ribljeg ulja, 12 kcal. Preporučenu kapsulu dnevno uzimajte s obrocima.
prednosti:
- tjedan dana nakon gutanja, osoba će osjetiti učinak upotrebe dodatka, koji se izražava u poboljšanju dobrobiti, normalizaciji unutarnjih organa, povećanju energetskog tona;
- normalizira metaboličke procese, hormone;
- u usporedbi s drugim aditivima ima visoku koncentraciju glavne komponente u jednoj kapsuli;
- aktivira proces cijepanja masti;
- nema mirisa i neugodnog okusa;
- pozitivan učinak na rad gušterače, srce;
- ne sadrži kolesterol, živu, teške metale - aditiv je apsolutno siguran;
- povećava tjelesnu aktivnost;
- aktivira pozornost, pamćenje i koncentraciju.
nedostaci:
- bolje je odbaciti unos u slučaju netolerancije komponenti aditiva;
- uzimanje dodataka se ne preporuča osobama koje pate od hipotenzije.
Što riblje ulje kupiti
1. Oni koji žele održati zdravlje, spriječiti pojavu bolesti mrežnice, poboljšati performanse i ojačati imunitet odgovarat će ribljem ulju iz tvrtke MusclePharm.
2. Ako trebate koristiti riblje ulje u kombinaciji s drugim vitaminsko-mineralnim kompleksima, bolje je odabrati riblje ulje iz DNK proizvođača.
3. Dodaci koji bi bili izvrsni za sportaše, obične ljude, pa čak i za djecu - RIBLJE ULJE od proizvođača Optimum Nutrition, Omega 3 proizvođača BioTech.
4. Kako bi se povećala izdržljivost, snaga, smanjila količina masti, Omega 3 morate uzeti od proizvođača Ultimate Nutrition u kombinaciji s fizičkim naporom.
5. Oni koji žele kupiti dodatak s visokim sadržajem ribljeg ulja (u 1 kapsuli), s najmanjom količinom nusproizvoda kao što su kolesterol, zasićene masne kiseline i druge suvišne komponente, preporuča se kupiti Triple Strength Fish Fats (SAN).
6. Oni koji ne vole oblik kapsule puštanja trebaju obratiti pozornost na visokokvalitetni pročišćeni dodatak Animal Omega proizvođača Universal Nutrition, proizveden u pakiranjima.
7. Dodatak širokom spektru djelovanja Gold Omega 3 proizvođača Olimp savršen je za sportaše različitih sportova.
Bit će zanimljivo i prijateljima
